Seminari d’Intel·ligència emocional

Dates i horaris
Dimarts, 28 de juny de 18:00 a 21:00
Dijous, 30 de juny de 18:00 a 21:00
Descripció
Els seminaris de l’Efa són una reunió especialitzada amb l’objectiu de reunir un grup de persones que ja parteixen d’una formació prèvia en la temàtica i que volen realitzar un estudi més profund, interactuant amb altres especialistes.
​Si ja has cursat una formació en la temàtica, aquesta és una oportunitat d’especialitzar-te més en la matèria.

La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer els nostres propis sentiments i els dels altres, de motivar-nos i de gestionar les nostres relacions. Amb aquest seminari aprendràs a identificar les teves emocions des d’una vessant teòrica i vivencial, per afrontar de manera conscient els reptes que ens trobem diàriament.

Dirigit a

Monitors/es de lleure, educadors, monitors/es de suport, educadors/es socials… i totes le professionals de l’educació interessades en l’educació inclusiva i l’atenció a la diversitat, que vulguin apropar-se a l’Educació Emocional, i que vulguin conèixer recursos per reforçar la seva gestió de les emocions tant en l’àmbit personal com en el laboral.

Continguts
  1. Emocions
    1. Què són les emocions?
    2. Diferència entre emoció i sentiment
    3. Tipus d’emocions
    4. Quina funció té cada emoció?
  2. Pensaments
    1. Influència dels pensaments en l’estat emocional
    2. Distorsions cognitives: Quins pensaments tinc que boicotegen el meu benestar?
    3. Reestructuració cognitiva: Com faig per aprendre a pensar “bé”?
  3. Necessitats bàsiques
    1. Què hi ha rere el meu malestar?
    2. Com transformar-me en agent actiu del meu canvi?
  4. Consciència emocional
    1. Identificació emocional
    2. Expressió emocional
    3. Autogestió emocional
    4. Responsabilitat emocional
  5. Ecologia emocional i salut
    1. Art de gestionar-se emocionalment
    2. Energia emocional: Com construir una vida emocional saludable?
Objectius
  • Comprendre què hi ha darrere el malestar personal.
  • Identificar les pròpies respostes emocionals i les seves causes.
  • Potenciar l’autoconeixement com a base per al desenvolupament de la intel·ligència emocional.
  • Utilitzar i expressar intel·ligentment les emocions.
  • Conèixer com fomentar pensaments adaptatius.
  • Aprendre a identificar patrons emocionals propis, avaluar la seva repercussió en l’àmbit personal, social i laboral.
  • Reconèixer les emocions alienes, identificar com ens afecten per instaurar conductes que permetin una millora en les relacions interpersonals.
  • Desenvolupar una obertura de consciència que permeti un millor autolideratge emocional des d’una perspectiva d’ecologia emocional personal.
  • Fomentar la responsabilitat emocional.
Metodologia

Dues sessions en format presencial a la seu de l’Escola EFA.

Observacions

Per obtenir la certificació de participació que atorga l’Escola Efa s’haurà d’assistir al 100% del seminari.

Inscriu-te aquí

Data

Dimarts 28 juny 2022 - Dijous 30 juny 2022
Realitzat!

Horari

18:00 - 21:00

Més informació

Llegir més

lloc

Escola EFA
Carrer Ramon Turró 71
Totes les temàtiques

Organitzador

Escola EFA
Tel
635 546 198
Email
info@escolaefa.cat
Web
http://escolaefa.cat/
Inscriu-te!